Što učiniti ako vas boli spin

Od uzrokovane bol u leđima na stvari?

  • U većini slučajeva bol u leđima uzrokovana nespecifična mehanički uzroci: češće oštećenja ligamenata i mišića koji podržavaju vertebral stup (70%), rjeđe kompresija prijeloma kod osteoporoze (4%).
  • S degenerativnih procesa intervertebralnog diska i veza, koji se u ruskoj terminologiji se zovu degenerativne, uspije nekako povezati s ne više od 10% slučajeva.
  • Rijetko, iako je i prigodno, bol je uzrokovana savijanja = kila kralješnice disk, ad laqueus živčane korijene; tada, na primjer, počinje boljeti i torpet kuk ili potkoljenici (išijas). Takav katastrofom zvanom radiculopathy, zbog više 1-3% akutnih lumbalne bolova.
  • Često se morati suočiti s idiopatska bolovima bez ikakvog organskog oštećenja (uglavnom psihogena prirode).
  • Sasvim rijetko identificirani su specifični uzroci: infekcije ili tumora (0,8%) ili bolesti unutarnjih organa, kada bol se projicira u leđa (1,5-2%).
  • Suprotno popularni mišljenju urođene zakrivljenosti stav (kyphosis, skolioza) sami po sebi dovode do boli sindrom iznimno rijetko (< 1%).

Postoje i mnoge druge rijetke razloga, u kojima se pozabaviti samo stručnjak.

Dakle, najčešće bol u leđima povezana sa samim kičmom, a uzrokovana lacrimam mišićnih vlakana i ligamenata leđa kao rezultat fizičkog preopterećenja. Oni su dugo vremena ne liječe, formirajući oko sebe leglo upale, koji dodatno podržava tkiva ishemija i bol po principu začaranog kruga.

bol

U našem isti kraljevstvu-državi, da ne bol u leđima — svugdje krivi degenerativne i zloglasne hernija diska.

Kako izbjeći osrednjih liječenje i "razvod" na novac

Rtg, MR, CT za bol u leđima i vratu, obično nisu potrebni. Liječnik može propisati takve studije, ako imate znakove ozbiljne ozljede leđne moždine i živca u obliku periferne povrede (pareza ili paralizu mišića donjih ekstremiteta, poremećaj osjeta, poremećaj funkcije organa zdjelice). U 90% slučajeva bolova u vratu i leđima takve studije apsolutno nisu potrebne i zadane dolaziti ne treba.

Neurolog ipak, može se dodijeliti vam je istraživanje čak i kada nema opisanih poremećaja, ako bol ne gube intenzitet u roku od 4-6 tjedana, unatoč pravo lijekovima, ili ako postoji sumnja na specifičan proces tipa tumora ili tuberkuloze kralježnice.

Kod nas u zemlji se uzima prema zadanim postavkama naći sve vrste hernije (tko ih nema) i panika sve pacijent slikama, međutim, u razvijenim zemljama odavno je utvrdio: korelacija između boli u leđima, bez periferne simptomatologije i slikom na x-zrake slici ili CT nema.

Pametni ljudi su jednostavno uzeli 1000 ljudi s bolovima bez periferne simptomatologije i 1000 je potpuno zdrav i sve učinili scan (CT i MRI). Na kraju, u obje skupine je broj ljudi sa kila diskova i bez takve ispalo je otprilike isti. Štoviše, među anketiranih su pojedinci s najviše Terry kila koji nisu iskusili bolove u leđima, i obrnuto — mnogi pate od bolova nisu imali nikakvih kile. Ovaj eksperiment je već nekoliko puta ponovili za posebno nista, tako da sumnje nema ne ostaje, prije svega uzeti u obzir primjedbe i simptomi, a tek onda imenovan vizualne studije, ako se dokaze. Drugim riječima, liječiti bolesne, a ne njegova slika.

Hernija diska uopće nešto se ne događa često sudjeluje u razvoju drugih bolesti. Samo u 4% slučajeva bolova u leđima mogu provesti nekakvu teorijsku vezu s dostupnim kila, a kamoli ozbiljne protrusions diskova, zahtijevaju radiology vizualizacije i operativno liječenje, javljaju se vrlo rijetko.

Zašto se u našoj zemlji snimak ili skeniranje kralježnice ne imenuje samo lijen liječnik? Prvi razlog je nepismenost nekih liječnika (vidi uvod o identitetu domaćih medicinskih škola). A drugi je ekonomski interes zdravstvenu ustanovu zbog i/ili liječnika.

U posljednjih 10 godina glavni člankom prihoda pojedinaca iz ministarstva zdravstva i glavnih liječnika u bolnicama postali su provizije, dobiveni od proizvođača tvrtke medicinska oprema i potrošnog materijala. I ovdje je pravi zlatni rudnik bili svemir MRI (magnetska rezonancija), CT (računalna tomografija), do najgoreg, digitalni uređaji x-zraka. Pullback od uzaludno skener od 100 tisuća dolara u paušalnom iznosu, ali se dokaže njegova činjenica je gotovo nestvarno. Evo i kupili svugdje gdje treba i ne treba.

spin

Druge poduzetni dr. pružaju takav tok, što na MRI redati red za mjesec dana unaprijed. Da transportera radio ispravno, u mnogim komercijalnim ambulante liječnika sadi na postotak od propisane istraživanja (analize, ULTRAZVUK i, naravno, skupe CT i MRI).

Lumbalna bol — dosadno stvar, ali da se održava, u pravilu, sama po sebi. Istraživanja pokazuju da je bol u donjem dijelu leđa bez ikakvog liječenja prolazi kroz tjedan dana kod 30-60% bolesnika, kroz 6 tjedana zdravi već 60-90%, a nakon godinu dana bolje 95%.

Kako ubrzati oporavak

A ovdje je već nesretnih bolesnika uzgajaju — mama nemoj plakati. Bol, jer je to w sve u mozgu se analizira, a to znači, placebo-učinak za bol će raditi u svakom slučaju — barem pijavica kladi, iako je vruće kamenje primijeniti, iako burdock kalup. Posebno suggestible će i zavjera, i povoljne horoskop i čak i homeopatija. Jedno loše — placebo-efekt je po definiciji ograničen.

Kod akutne boli u leđima nisu na snazi sljedeći tretmani:

  • liječilišna tjelovježba;
  • terapeutske masaže;
  • vuče kralježnice.

U akutnoj fazi ove metode ne samo da nisu prikazani, ali i mogu naškoditi.

Nemaju prednosti pred normalnim medicinsku terapiju kao draga na vrijeme i financije metode kao što su:

  • vodič terapija (manipulacije promjene kostiju, za razliku od masaže);
  • fizikalna terapija;
  • osteopathy;
  • akupunktura = akupunktura.

U začinjenoj razdoblju neki kratkoročni učinak može dati metode zbunjujući terapije tipa papar sprej, suzavac psalme, staklenke, bilo svijetli masti. Na istom principu radi i akupunktura. Ovdje učinak se postiže prebacivanje mozga s ognjišta bol na novi fokus iritacije. Na kraju mozak ne fokusira na jednom mjestu i bol nestane.

Dobar učinak daje termička zagrijavanje mišića. Učinak, doduše sa prekidima, ali sve je to isto.

Da stvarno pomaže kod akutnih bolova u leđima/vratu

Samo 3 stvari su dokazali da nepobitan. učinkovitost:

  • lijekovi iz skupine NSAR (nesteroidni protuupalni lijekovi);
  • lijekovi iz skupine središnjih opuštanje mišića, odredi zajedno s NSAR;
  • održavanje aktivnosti tijekom bolesti (mirovanje ne samo da ne pomaže, ali, naprotiv, sprečava oporavak).

Jeftini i vesela. Sve ostalo u začinjenoj roku — placebo-efekt ili razvod na novac. Iako je odmah provjerite rezervaciju, da stariji ljudi mogu preporučiti kao u polikliniku na bilo placebo tretmani, samo da oni ne ustajale. Sama po sebi hodanje do doktora vrši se na njih wellness učinak.

Je li bitno što NSAR piti? A možda bi i injekcije? A može, lijek bolje je trljati oboljelo mjesto?

Odgovor na prvo pitanje je jednostavan: bol učinkovito odstranjuje bilo NSAR. Ali svugdje ima svoje nijanse. Neke NSAR bolje djeluju na bol, drugi na upalu.

Bez obzira što je to prihvatite anti-upalni lijek — kroz usta ili u obliku uboda s hranom ili na prazan želudac — nuspojava na želudac radi jednako. Bolest eskalira ne zato što se tableta iritira sluznicu želuca i pri neposrednom kontaktu, nego zato što inhibiraju sintezu COX-1 nakon što je lijek već bio u krvi.

Izvan potkožnog tkiva i u blizini mišića i ligamenata, kao što su lijekovi gotovo ne prodiru, a ono što prodire, proširila nedostatka krvi i ravnomjerno raspoređuje po cijelom tijelu. Čak i kada blokade lijek se ubrizgava u dugom iglom, da ga je ravno u živac — nije donijeti centimetar i efekt možda neće biti uopće.

blokada

Međutim, ako je bris gusto i često, u krvi cijelog tijela, prije ili kasnije, to će stvoriti dovoljno koncentracija NSAR i onda anestetički efekt je postignut, kako bi, ako ovaj lijek pili ili napravili injekciju. Evo samo popiti tabletu ipak lakše, da i due koncentracija postojećih tvari na taj se način osigurava pouzdan. Takvi lijekovi s NSAR učinkovitiji u modrica i uganuća, sojevi, dislokacija površinskih mišića i ligamenata.

Ako ste sposobni prihvatiti tablete lijek, injekcija vam potpuno ni za što – iako je tako, iako na taj način, a lijek djeluje jednako.

Što učiniti kada je akutni period prošao

Obično bol u leđima se pojavljuju na pozadini opće mirovanje, vodi do slabosti mišića i ligamenata koji podržavaju vertebral stup. Pri slabim leđima bilo joj preopterećenja (kršenje ergonomija slijetanja i pokrete ili neispravno dizanje utega ručno) dovode do ozljeda ligamenata i mišića ili do degradacije i savijanja kralješnice disk sa svim njegovim.

  • jačanje leđa (ako već bolesni, razgovarajte sa stručnjacima za zapošljavanje kompleksa LFK, a ako je zdrav — nemojte jutarnje vježbe, izometričke vježbe, plivajte i općenito voditi agilan stil života s fiziološkom sudjelovanje svim muskulature tijela);
  • obratite pozornost na ergonomiju (kako sjedi u uredu, kako se nosite alat u proizvodnji, kao što kopaju kreveta na zemlji).

Jačanje leđa i pravilno ergonomija u svakodnevnom i potrošačke aktivnosti su jedini non-chirurgicam sredstvo za liječenje kroničnih bolova u leđima izvan pogoršanje, a također je učinkovito u sprječavanju recidiva.

Savjeti za prevenciju zagušenja leđa:

  • Nikada ne podižite težini u stojećem položaju. Čučanj, zgrabite ručku kofera i stajati zajedno s njim. Podižite težine u nogama, a ne leđima.
  • Ni pod kojim uvjetima ništa ne podižite i ne povlačite pod kutom od 45° prema osi kralježnice. Kralježnica je pod opterećenjem treba izvesti pokret samo u 2 razine – strogo naprijed-natrag ili lijevo-desno.
  • Ne može se savijati i unbend leđa istovremeno joj rotacija. Posebno je opasno kada porastu i kreće utega.
  • Kada nosite težak teret u jednoj ruci, u drugoj ruci čvrsto za bedra (ova tehnika omogućava pravo preraspodjelu opterećenje na mišiće leđa).
  • Otkako je majmun je ustala na stražnje šape, spin je postala njena slaba tačka. Ne opterećenje leđa bez posebne potrebe. Kupite kofere na kotačima, koristite kolica u zračnim lukama i na željezničkim postajama, ne budi škrt na čaj prtljage rukuju. Ako smo u nedoumici, imajte ispravnu ortopedski ruksak, dodjeljivanje težina ravnomjerno po cijelom tijelu.
  • I, naravno, jačanje leđa redovitim vježbama, ŠTO je SAMO AKUTNA BOL SPLASNE. Po mogućnosti dobili osloboditi od viška težine.